Kategori 'Genel Sağlık'
Folik asit yönünden zengin yiyecekler; yumurta,fındık,ıspanak vs.. ruhumuz için çok faydalıdır.Vücut yeterli kadar folik asit almadıgı zmana depresyona giriyor.Depresyona girmemk için folik asit bakımından zengin yiyecekler yememiz lazım.
Uzmanlar, “Folik asit sadece bedensel deÄŸil, ruh saÄŸlığı açısından da çok önemli” diyor. Vücutta folik asit eksikliÄŸinin baÅŸlıca belirtileri ise konsantrasyon bozukluÄŸu ve sinirlilik. Folik asit en çok ıspanak gibi yeÅŸil sebzeler, tahıl, yumurta, maya, fındık ve ciÄŸerde bulunuyor. Ayrıca uzmanlar hamilelik öncesinde folik asit alımının anne ve bebebek saÄŸlığı için yararlı olduÄŸunu hatırlatıyor.
10.10.2008
insan sağlığını yararlı yonde etkilemesi için bilim adamları hergün yeni buluşlar yapıyorlar.Zararalı sandıgımız çogu şey sağlığımız açısından faydalı olabiliyor.
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Beslenme Bilimleri Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sevinç Yücecan, Günde 4-6 fincan yeşil çay tüketiminin, mide, özafagus, kolon, meme, sindirim sistemi kanseri riskinde azalma sağladığını belirtti
Devamını okuyun…»
09.10.2008
Tırnaklarınız uzunken kırılabilir.Bu bakımsızlıktan olabilir.Eger tırnaklarınız kısa iken ise kırılmaya ve soyulmaya devam ediyorsa dikkat edin bu hastalık belirtisi olabilir.
Kadınlarda, el güzelliÄŸine gölge düşürebilecek ve sık sık karşılaşılan tırnak sorunları ve bunların çözümleri ile ilgili olarak bilgi veren uzmanlar, “EÄŸer tırnaklarınızın sertleÅŸmesi için hiçbir ilaç iÅŸe yaramadıysa, o zaman makasla ve pensle kesemeye bir süre ara vererek kırılmalarını yavaÅŸlatabilir. Boylarını da sert bir törpü yerine, üretilmeye baÅŸlanılan karton törpülerle kısaltabilirsiniz” ÅŸeklinde tavsiyede bulundu.
Devamını okuyun…»
07.10.2008
Günlük olmasada haftalık bir kaç saat yürümek kadınlarda kalp hastalığını önemli oranda azaltmaktadır.Bilim adamları yürümenin saglık açısından önemini araştırmış ve kalp aglığı açısından çok önemli oldugunu vuurgulamışlardır.
Amerikan Tıp BirliÄŸi’nin konuyla ilgili olarak yayınlanan raporunu yorumlayan Harward Tıp Okulu bilim adamları, bunun az yürüyüş yapılması anlamına gelmediÄŸini, ne kadar fazla yürüyüş yapılırsa, o kadar fazla yarar saÄŸlanacağını söylediler.
Kadınların sağlığı açısından yürüyüşün yararıyla ilgili olarak daha önce yapılan araştırmalarda, haftada en az 3 saatlik yürüyüş yapılması salık verilmişti.
Araştırmacılar, kalp sağlığı açısından, haftada en az bir Saat yürüyüş yapan kadınları, sigara içmeleri halinde bile, hiç yürüyüş yapmayan kadınlarla aynı düzeyde tutuyor.
Devamını okuyun…»
04.10.2008
Önceki Yazılar
