Sağlıklı Beslenme ve Cildiniz

27.06.2008

Vücudumuzun en büyük organı olan cildimizdeki hücreler devamlı kendilerini yeniler.
Her 28 günde bir yeni bir epidermal katman oluşur Hücre yenileme işleminin gerçekleşebilmesi için cildimiz, vücudumuzdaki her diğer organ gibi bazı besinlere ihtiyaç duyar. Deri hücreleri büyük çoğunlukla kolajen proteininden oluşur. Ayrı muhteviyatında lipid ve elastin de bulunur. Vücudun temel yapı taşlarını korumak için ihtiyaç duyduğu antioksidanları, beslenme programınız içinde fazlasıyla bulundurmalısınız. Bunlardan en önemlisi C vitaminidir. Aynı zamanda vitamin ve mineral dengesini düzenli bir şekilde tutmalısınız. Aksi taktirde cildinize büyük zararlar vermiş olursunuz ve işin içinden çıkılmaz bir hal olur hanımlar. ! demedi demeyin .

Kategori: Güzellik Bilgileri